Quelle est la bonne posture pour le télétravail ?

La bonne posture en télétravail consiste à garder les pieds à plat au sol, le dos calé contre le dossier, les bras à angle droit et le haut de l'écran à hauteur des yeux. L'objectif est d'éviter de se pencher en avant ou de s'avachir pendant de longues heures.

Un coussin lombaire peut aider à maintenir le bas du dos contre le dossier et à garder cette position plus facilement. Pensez aussi à vous lever régulièrement pour bouger un peu dans la journée.

Pour bien le placer, voyez où placer le support lombaire d'une chaise de bureau, ou le coussin lombaire à mémoire de forme.